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プロポリスには非常に様々な成分が含まれています。
それらの絶妙なバランスが身体に効率よく働きかけ、健康や美肌をサポートしてくれるのです。
ここでは、そんなプロポリスの成分についてまとめました。

主成分

プロポリスには下記のような成分が含まれています。

• -アルテピリンＣ
• -p-クマル酸
• -フラボノイド
• -クロロゲン酸
• -4-カフェオイルキナ酸
• -テルぺノイド

アルテピリンＣとは桂皮酸誘導体の一種であり、フラボノイドとは異なる成分です。
プロポリスの効果の主役と言っても過言ではない重要な成分と言えるでしょう。
ブラジル産プロポリスには、このアルテピリンＣが豊富に含まれているのが特徴です。
（ブラジル産のプロポリスを使ったサプリとしては、山田養蜂場プロポリス300などがあります。）

アルテピリンＣはプロポリスだけにしか含まれない特別なもの。
風邪や口内炎対策にも役立つと考えられています。
つまり、免疫力の向上に役立つのです。

ビタミン類

• -ビタミンＢ1
• -ビタミンＢ2
• -ビタミンＥ
• -ナイアシン
• -葉酸

ナイアシンや葉酸なども含めて、ビタミンＢ群が豊富に含まれているのが特徴です。
ビタミンＢ群は日常生活の中で不足しがちなビタミン類ですし、バランス良く摂らないと体内での働きが鈍くなるということもあり、 これはかなり嬉しいポイントと言えるでしょう。
さらに、強力な抗酸化作用を発揮するビタミンＥも含まれています。

ミネラル類

• -マグネシウム
• -マンガン
• -カルシウム
• -鉄・亜鉛・銅

マグネシウムなどの健康な生活に必要不可欠なミネラル類がバランス良く含まれています。
マグネシウム摂取量が多いと男性の場合は大腸がんリスクが低くなる可能性も示唆されています。

また、カルシウムは日本人に最も不足していると言われているミネラルです。
これもプロポリスからバランス良く摂取することが可能。
骨や歯などの健康を守るだけでなく、イライラやストレスを緩和させる働きがあることも近年では知られる様になりました。

まとめ

上記の通り、プロポリスには様々な成分が含まれています。
しかし、これらの成分をサプリメントとして、しっかりと抽出するには十分な技術が必要です。
抽出が不十分であったり、方法が悪いと、せっかくの成分も損なわれてしまい、効果実感から遠のいてしまいます。 だからこそ、サプリメント選びの際は抽出方法もしっかりとチェックしましょう。

例えば、先述した山田養蜂場のプロポリス300の場合は、
アルコール・水・超臨界の三種類の抽出方法のメリットを生かし、デメリットを抑えた「三種抽出法」という手法を使っています。
これによって、上記の様な有効成分を余すことなく、しっかりと抽出しているのです。

抽出方法にこだわったサプリメントを選んで、プロポリスの有効成分を健康や美容に役立てましょう！

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